Капоейра е бразилско бойно изкуство, което съчетава елементи от танц, акробатика и музика. Основните движения в капоейра са от съществено значение за овладяването на тази уникална форма на изкуство. Тези движения не само служат като ефективни техники за самозащита, но също така носят дълбоко културно и историческо значение. Освен това те често са интегрирани в класове по танци, предлагайки динамичен и завладяващ начин за изследване на бразилското културно наследство.
1. Джинга
Джинга е основното движение в капоейра. Това е люлеещо се движение напред-назад, което служи като ядрото на плавния и ритмичен стил на капоейра. Гингата позволява на практикуващите да поддържат отбранителна позиция, като същевременно остават гъвкави и готови да атакуват или избягват опонентите.
2. Чук
Мартело , или удар с чук, е силно и динамично движение в капоейра. Включва силен, размахващ ритник, изпълнен с прецизност и бързина, което го прави поразителна офанзивна маневра, когато се занимавате с рода (капоейра кръг).
3. Au
Au е движение, подобно на колело, което е отличителен белег на акробатичния усет на капоейра. Изисква ловкост и координация, позволявайки на практикуващите бързо да преминават между нападателни и отбранителни позиции, като същевременно добавят драматичен елемент към представянето си.
4. Избягвайте
Esquiva се отнася до уклончивите движения на избягване в капоейра. Те са от съществено значение за избягване на атаки и поддържане на поток от течност в родата. Техниките на Esquiva варират, включително странични смени, клякания и завъртания, всички изпълнени с грация и ловкост.
5. Роля
Ролята е въртящ се ход, който позволява на практикуващите да променят посоката бързо и непредвидимо. Включва ниско въртеливо движение, което служи както за отбранителни, така и за нападателни цели, добавяйки елемент на изненада и ловкост към играта на капоейра.
Тези първични движения в капоейра илюстрират динамиката на изкуството, смесвайки бойни изкуства с плавност, подобна на танц, и акробатика, създавайки уникално културно изживяване. Включването на тези движения в часовете по танци предоставя вълнуващ начин да се потопите в бразилската култура, предлагайки смесица от атлетизъм, ритъм и историческа значимост.